Zoveel glazen water moet jij eigenlijk drinken op een dag
Is jouw hele lijf verbaasd als je eindelijk eens een goed glas water wegtikt? Of drink jij naar eigen zeggen meer dan genoeg? In dit artikel vertellen we je hoeveel glazen water je nou écht moet drinken op een dag.
Water drinken
We hoeven niet met allerlei onderzoeksresultaten aan te komen om jou te bewijzen dat water drinken gezond is, want daar ben jij je vast van bewust. Maar wist je dat zelfs je hersencapaciteit verbetert door elke dag water te drinken? En dat je stress kan worden verminderd? Chill!
Zoveel glazen per dag
Per dag moet je ongeveer dertig milliliter water per kilogram van jouw gewicht drinken. Dat komt neer op circa twee liter: dus zo’n acht tot tien glazen per dag. Wow! Red jij dat aantal? En nee, frisdrank telt niet mee!
Drink jij genoeg water, girl? Test het met onze quiz.
Lees ook:
- Met deze lifehack hoef jij nooit meer een jeans te passen
- 5x dingen die je nog niet wist over Whatsapp
- Deze nieuwe Netflix-serie wil je zien: Blood & Water
Beeld: Unsplash
