Soms kun je je enorm druk maken over gekke dingen. Wat als er bijvoorbeeld een meteoriet op je huis stort of wat als er wordt ingebroken en je huisdier wordt meegenomen? De kans dat dat gebeurt is echt één op de duizend, miljoen, triljoen… Maar wat als? Hier lees je nog 12 dingen die je herkent als je je snel druk maakt.

1. Als je in een lift staat, krijg je het vaak erg benauwd omdat je bang bent dat je vast komt te zitten
WAT als je uren vast komt te zitten en de zuurstof opraakt?

2. Als je ergens naartoe moet gaan waar je nog nooit bent geweest, begin je al te stressen
Help! Je kunt nog niet eens een kaartlezen.

3. Als je op een trap loopt, denk je altijd dat je er vanaf gaat vallen
Je zult net zien dat jij dan degene bent die struikelt en haar schoen verliest.

4. Je denkt bij heel veel situaties dat er iets ergs gaat gebeuren
O nee, wat als die steiger omvalt waar je net onderdoor loopt?

5. Je vindt in een drukke groep staan één van de ergste dingen om te doen
Al die mensen! Je hebt dan soms het gevoel dat je geen lucht meer krijgt en je wil meteen weg.

6. Je bent vaak angstig dat je een paniekaanval in het openbaar krijgt
Om dan weer in paniek te raken vanwege je angst voor een paniekaanval.

7. Je hebt het gevoel dat iedereen constant op je let en je beoordeelt
Waarom kijken ze naar me? Wat denken ze over me? Ze denken vast dat ik een idioot ben.

8. Je voelt je dan opeens alsof je niet goed genoeg bent
Alsof je echt een mislukkeling bent en niets goed kunt doen.

9. Je maakt je druk over van alles, of het nu klein of groot is  
Zal ik dit jasje vandaag aantrekken of is dat dan te koud? Misschien is het zelfs wel te warm voor dit jasje. Hm, misschien moet je toch maar iets anders aantrekken.

10. Je gaat meteen van het ergste uit
Waarom nemen je ouders hun telefoon niet op? O no, dan moet er wel iets aan de hand zijn!

11. Je denkt vaak dat alles wat je doet compleet gaat mislukken
Zelfs het opruimen van je kamer kan je laten mislukken.

12. Slapen. Of eigenlijk het gebrek aan slapen, want ’s avonds in bed kun je maar niet stoppen met piekeren en nadenken
Nog vijf uur voordat de wekker gaat. Nog vier uur… Nog drie uur…

Lees ook: 10 redenen om in jezelf te geloven