Heb jij ook altijd zo’n moeite om je bed uit te komen voor school? Het liefst druk je wel tien keer op de snoozeknop… Maar met dit lijstje redenen niet meer! Print het uit, leg het op je nachtkastje en voortaan sta jij gewoon hoppa, in één keer naast je bed!

 

 

 

 

1. Energy boost
Misschien lijkt het op het eerste gezicht niet zo: je voelt je sloom en hebt moeite om je ogen open te doen… Maar als je eenmaal onder de douche bent geweest en in beweging bent gekomen, voel je je al een stuk beter! Bewegen zorgt ervoor dat je je fitter én blijer voelt. Opstaan dus!

2. Geen gehaast
Als je eerder je bed uit komt, kan je rustig de tijd nemen voor je ochtendrituelen. Ook zal je minder snel dingen vergeten. Wat wil je nog meer?

3. Geen gezeur
Nóóit meer je moeder die klaagt dat je te lang in bed blijft liggen…

4. Beter slapen
Als je elke dag op dezelfde tijd je bed uitgaat, houd je regelmaat in je slaappatroon. Misschien is dit in het begin wel even moeilijk, maar na verloop van tijd zal het veel makkelijker worden. Plus: je voelt je er fitter door!

5. Nuttige tijd
Nu je langer de tijd hebt, kun je het net zo goed nuttig besteden. Je kunt bijvoorbeeld nog even woordjes herhalen voor die toets of nog wat opdrachten maken. En dat allemaal dankzij het snelle opstaan!

6. Eerder voorbij
Om de één of andere reden gaat de dag altijd sneller als je eerder bent opgestaan. Hoe? Geen idee, maar het werkt!