Ik ben een meisje van 16 jaar, ik ben 167 cm lang en weeg 85 kilo. Ik weet dat ik dik ben, maar hoe moet ik afvallen? Ik durf niet naar een diëtiste te gaan. Ik was niet altijd dik, maar toen ik 12 werd begon ik veel zoetigheid te eten, vooral chips en patat.

Mijn familie, vooral mijn moeder, scheldt me uit voor dikzak en zet me voor schut waar de familie bij zit. Ik heb al twee keer geprobeerd zelfmoord te plegen, maar op ’t laatst durfde ik het toch niet. Soms heb ik het gevoel dat ik niet meer wil leven. Ik heb ook wel eens geprobeerd om af te vallen, maar het lukte niet. Ik wil niet meer dik zijn. Kunnen jullie me a.u.b. helpen? Anoniem

Eigenlijk zou deze brief thuishoren in Girlz! Talk Lichaam, maar toch staat ie hier. Dat komt omdat er waarschijnlijk een oorzaak is voor het feit dat je dik bent. Op je twaalfde begon je met het eten van veel zoetigheid, chips en patat. Is er toen iets gebeurd wat een diepe indruk op je heeft gemaakt of waarvan je veel verdriet hebt gehad? Misschien heeft het wel iets met je familie te maken. Want laten we eerlijk zijn; ze helpen je niet echt met je probleem. Sterker nog: door je uit te schelden maken ze het alleen maar erger. Daardoor voel je je dik en overbodig en ga je eten omdat je je rot voelt. Die spiraal moet je zien te doorbreken. Vertel ze om te beginnen duidelijk dat je het niet leuk vindt dat ze je uitschelden en dat je wilt dat ze daarmee ophouden. Blijf dat herhalen als ze het toch weer doen en loop de kamer uit als ze niet stoppen. Ga dan niet uit woede of verdriet zitten eten, maar loop naar buiten en maak een lekkere wandeling. Daar knap je echt van op en het is nog goed voor je gewicht ook. Laat je niet gek maken door je familie, maar stop met snoepen en begin met gezond eten. Je zult zien dat de kilo’s er dan in een mum van tijd afvliegen. Laat je familie maar zien wie de sterkste is!