Kun jij ’s ochtends altijd moeilijk op gang komen? Wij hebben een tip hoe je hier verandering in kunt brengen en nee, het is geen koffie!

’s Ochtends moeilijk op gang komen

Probeer eens een koude douche! Nu horen we je denken: bah, dat wil je toch niet in de ochtend?! Geloof ons, het werkt echt. Naast dat je meteen wakker geschud wordt, zorgt de koude douche er ook voor dat je meer adrenaline aanmaakt, waardoor je je meteen vrolijker voelt. Verder dalen je cortisol-levels door de koude douche, dus dit zorgt ervoor dat je minder stress ervaart. Zeker het proberen waard dus!

Heb jij weleens een koude douche geprobeerd?

Lees ook:

Beeld: 123RF