Ik voel me vaak heel erg alleen. Ik ken wel mensen op school en zo, maar ik heb geen echte vriendinnen. Ik zou zo graag een (paar) echte hartsvriendinnen hebben met wie ik alles kan delen en leuke dingen kan doen. Ik weet van mezelf dat ik moeilijk contact maak en best wel op mezelf ben. Wat moet ik doen om vriendinnen te krijgen? Anoniem

Om vriendschappen te sluiten, moet je vaak zelf het initiatief nemen. Stel je open voor vriendschappen. Als je in jezelf gekeerd bent en erg gesloten overkomt, nodigt dat niet uit om contact met jou te leggen. Vaak helpt het al als je je lichaamshouding verandert. Probeer rechtop te staan en te lopen en houd je hoofd omhoog. Daarmee kijk je vanzelf wat meer de wereld in en verruim je je blik. Is er iemand op school of bij een club die je aardig vindt? Misschien zie je wel een meisje dat een beetje hetzelfde is als jij. Zoek dan wat vaker contact met haar en kijk hoe ze op je reageert. Als je het gevoel hebt dat het wel klikt, kun je haar vragen of ze zin heeft om een keer iets samen te gaan doen. Misschien wil ze wel een keer samen met je gaan shoppen, naar de bioscoop of iets anders doen. Bedenk eventueel een smoes: je zou samen met een vriendin naar de bios gaan, maar ze is ziek geworden en nu zit jij met de kaartjes. Als het ijs gebroken is, gaat de rest vaak vanzelf.