Ik heb een vraag: ik moet de laatste tijd best wel vaak huilen maar ik weet niet waarom. Ik begin dan plotseling te huilen en als ik ben gestopt, moet ik soms een paar minuten later weer huilen.

Heel raar dus. Kan het komen doordat ik de laatste tijd veel heb meegemaakt (op een negatieve manier)? Meisje (15)

Ja, dat kan. Soms kunnen je gevoelens als je een aantal nare dingen hebt meegemaakt zodanig in de knoop zitten dat je spontaan begint te huilen. Bijvoorbeeld omdat je opeens moet denken aan dingen die gebeurd zijn, maar soms lijkt het ook alsof er helemaal geen aanleiding voor is. Dat is niet erg. Het is voor jou een manier om je gevoelens te uiten, om het verdriet kwijt te raken. Soms lucht het gewoon heel erg op om even een lekker potje te janken. Schaam je er niet voor, zeker niet tegenover mensen die weten wat er is gebeurd. En als je moet huilen in een situatie waarin je liever niet weet dat mensen weten wat er aan de hand is, trek je dan even terug. Loop even naar buiten of naar de wc en laat de tranen komen. Je zult merken dat naarmate het verdriet slijt, je ook minder zult huilen.