Ik heb al een hele tijd het gevoel dat niemand van me houdt. Er is wel al geconstateerd dat ik manisch depressief ben.

Maar ik voel me vaak zo verdrietig en alleen, en ik weet niet hoe liefde voelt. Mijn ouders hebben allebei letterlijk gezegd dat ik op kan rotten. Voor de rest heb ik het idee dat ik bij niemand terecht kan. Ik wil anderen ook niet belasten met mijn problemen. Vandaar dat ik naar jullie schrijf. Hebben jullie tips om mijn depressieve momenten wat dragelijker te maken? Anoniempiee

Wie heeft ooit geconstateerd dat je manisch depressief bent? Als je manisch depressief bent, heb je heel erg last van stemmingswisselingen. Het ene moment voel je je enorm blij, gelukkig en energiek, terwijl je de volgende dag de hele dag kunt huilen, depressief bent en nergens zin in hebt. Iedereen heeft daar wel eens last van, maar bij mensen die manisch depressief zijn, zijn die stemmingswisselingen heel heftig. De pieken zijn hoger en de dalen veel dieper. Voordat je zoiets over jezelf of over iemand anders kunt zeggen, moet je echt wel zeker weten dat je ook echt psychisch ziek bent. En dat kan alleen een psychiater doen. Je kunt ook last hebben van een depressie, een dipje of opspelende hormonen. En als je je dan rot voelt, is het niet zo simpel om daar uit te komen. Het helpt al als je praat over je gevoelens. Dat lucht op en je zult zien dat er genoeg mensen zijn die je willen helpen. Ook je ouders! Maar dan moet je niet met je depressieve gevoelens thuis blijven zitten. Ga eruit, zoek gezelschap, dwing jezelf om naar buiten te gaan en leuke dingen te doen. Je zult zien dat je daar heel snel van opknapt!

Lees ook: Mooie quotes voor als je je down voelt