Ik voel me vaak ongelukkig en boos…

Jullie blad is helemaal geweldig, maar ik heb een probleem. Ik ben een meisje van 11 en ik voel me vaak ongelukkig en boos. Daardoor ga ik steeds met spullen gooien. Het bleef eerst bij een goedkoop spulletje, maar nu heb ik mijn dure mobiel kapot gegooid. Ik dacht niet goed na en dacht dat ik het toch niet waard was. Ik heb er heel erg spijt van. Op school word ik gepest en thuis doet iedereen stom tegen me. Ik zit hier enorm mee en ik hoop dat jullie me kunnen helpen. Vroeger had ik wel een superleuk leven. Misschien komt het omdat mijn zusje wel een leuk leven heeft, ze heeft superveel vriendinnen. Ik heb dat niet.  Zij heeft alles beter dan ik. Ik heb al zoveel hulp gehad, maar niets helpt. Ik hoop dat jullie mij kunnen helpen. Anoniem

 

Hoe stop je met het gooien van spullen?

Je kunt nog zoveel hulp krijgen als je wil, het lijkt er toch op dat jouw probleem in jezelf zit en dat niemand anders dit kan oplossen. Je zegt dat je vroeger wel een superleuk leven had. Nu dus blijkbaar niet meer. Waardoor komt dat? Misschien heeft het er iets mee te maken dat je jezelf niet meer aardig vindt? Je ziet alleen maar de negatieve dingen: je zusje heeft alles beter, jij bent je mooie mobiel niet waard, iedereen doet toch stom tegen je, niets helpt… Als je dan ook nog dingen kapot gaat gooien, voel je je alleen maar nóg ongelukkiger. Geef jezelf om te beginnen eens een positieve peptalk: ga voor de spiegel staan en noem alleen de mooie en goede dingen van jezelf op. Blaas jezelf letterlijk op met complimentjes waardoor je als het ware een paar centimeter groter wordt en lach eens naar dat leuke meisje in de spiegel. Als je positief over jezelf denkt, krijgen anderen ook meer oog voor jouw goede dingen en krijg jij vanzelf het gevoel dat je meer wordt gewaardeerd. En als je weet dat anderen jou aardiger vinden, vind je jezelf ook weer leuker, enz… Oh ja, en wat dat smijten betreft. Misschien is het maar goed dat je je dure mobiel kapot hebt gegooid. De volgende keer denk je vast wel twee keer na voordat je gaat gooien.

 

Ook een vraag? Vul dan dit formulier in:

 

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

 

Beeld: 123RF

Lees meer: