Sinds drie maanden snijd ik mezelf. Het is moeilijk uit te leggen waarom ik het doe. Ik voel me echt heel rot.

Mijn moeder heeft pas een miskraam gehad en ik heb ruzie met een meisje bij mij op school. Ik weet echt niet meer wat ik moet doen. Het lijkt alsof ik nergens meer controle over heb. Behalve over het snijden. Ik weet dat ik er eigenlijk mee moet stoppen, maar het gaat gewoon niet. Ik heb het aan iemand verteld en hij probeert me ook te helpen. Maar ik kan er gewoon niet meer tegen. Ik voel me zo rot. Kunnen jullie me helpen? Anoniempje

Je zit in een neerwaartse spiraal. Je voelt je rot en daardoor ga je jezelf snijden. Je weet dat het niet goed is, dus voel je je nog rotter en ga je weer snijden. De miskraam van je moeder kan een oorzaak zijn, misschien zijn er in het verleden ook andere dingen gebeurd waardoor je hiermee bent begonnen. EÊn ding is in ieder geval zeker: je moet ermee stoppen en dat weet je zelf ook. Maar hoe? Je hebt het aan iemand verteld die je probeert te helpen. Dat is al een stap in de goede richting. Maar om echt te stoppen, heb je hulp nodig van iemand die hier meer over weet, die jou ook kan helpen met de oorzaak van het snijden. Professionele hulp dus. Er is een website voor mensen die aan zelfverwonding doen: www.zelfbeschadigingondercontrole.nl. Je kunt er praten op het forum en er is veel informatie te vinden. Ook heeft de site een lijst met namen van mensen die je kunnen helpen. Laat jezelf in ieder geval niet verder zakken in die neerwaartse spiraal. Want hoe langer je hiermee doorgaat, hoe moeilijker het wordt om te stoppen.

Lees ook: Kan niet stoppen met snijden