Ik ben bang dat ik last heb van faalangst. Voor toetsen ben ik zenuwachtig en ben ik bang dat ik het niet kan. Aan het begin van een repetitie weet ik dan ook echt niets meer en dat komt dan langzaam wel weer terug. Een dag van tevoren heb ik buikpijn en ik leer me helemaal gek! Van mezelf moet ik minstens een acht halen, maar is het normaal dat ik boos op mezelf word als ik geen acht haal en het dan later nog beter van mezelf moet doen om mijn cijfer op te halen?

Jij hebt niet echt last van faalangst, je legt de lat voor jezelf vooral heel hoog. Als je eisen aan jezelf gaat stellen die je niet altijd kunt halen, maak je het jezelf heel moeilijk. Dan ben je niet bang om te falen, maar bang dat je niet aan je eigen eisen voldoet. Het hoeft niet altijd minimaal een 8 te zijn, een voldoende is ook goed. En niemand is teleurgesteld als jij niet altijd met supercijfers thuiskomt. De enige die dan teleurgesteld is, dat ben jij zelf. Eis niet het onmogelijke van jezelf, maar wees blij met elke voldoende die je haalt. Dan zul je zien dat je faalangst ook minder wordt.

Heb jij ook een dringende vraag? Vul het formulier in!

Stel hier jouw vraag

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Lees ook:Β 

Beeld: 123RF