Ik ben meisje van 14. Ik heb een probleem. Ik ben verslaafd aan internet: computer, iPad, mobiel. Ik ben meestal ongeveer 3/4 uur aan het computeren. Als ik huiswerk heb dan denk ik: o nee, ik heb geen zin in huiswerk, ik wil computeren. Ik weet niet wat moet ik doen. Ik kan niet zonder internet.

Het is moeilijk om streng voor jezelf te zijn. Vraag daarom eens hulp aan je ouders. Leg hen uit dat je moeite hebt om minder te internetten en dat je daar zelf niet uit komt. Dan kunnen jullie afspreken dat computer thuis even uit gaat op tijden dat jij huiswerk moet maken. En dat je je iPad en mobiel op die momenten inlevert. Dat is misschien niet leuk en ook even lastig, maar als je weet dat je weer mag internetten als je huiswerk af is, doe je vanzelf ook beter je best om sneller klaar te zijn.

Lees meer: GIRLZ Talk – Leuke boy opsporen